I latini usavano dire “Mente sana in corpo sano”.
Nulla di più vero! se vuoi stare totalmente bene devi prenderti cura della tua mente quanto del tuo corpo.
Il problema è che al giorno d’oggi siamo inondati da influencer improvvisati e riviste patinate che ci propinano modelli distorti.
La gran parte delle persone crede infatti che per stare bene e “in forma” occorra necessariamente soffrire e fare sacrifici.
Cosa posso fare?
Innanzitutto devi imparare come funziona il tuo corpo ed iniziare a sostituire piccole abitudini quotidiane con nuove abitudini più salutari.
Per questo VivereLiberi promuove eventi informativi e formativi su alimentazione, nutrizione, allenamento e buone abitudini di vita sana.
Poichè siamo una comunità attiva organizziamo eventi di gratuiti sia in modalità online che offline.
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